annons
Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Mini Clinic uppföljning med löpskolning

Onsdag 25 mars 2015 18:30

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Först videoanalys från sidan i två olika hastigheter och sedan en sekvens bakifrån/framifrån.
Sedan diverse olika praktiksa övningar för att förbättra löptekniken och medvetenheten om löptekniken.
Bra med feed-back och lite idér på vad man kan förbättra.
5,52 km
Distans
1:05:40
Tid
11:54 min/km
Snitt
107
Snittpuls
138
Maxpuls
Salming Trail T1
Total distans: 
24:21:08
217 km

Gilla passet

Gillas av Tim P, Bo Johansson och Kerstin R
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km16:2816:289816:281,00 km
2 1,00 km9:479:4710826:152,00 km
3 1,00 km12:0612:0611338:213,00 km
4 1,00 km10:5710:5711349:184,00 km
5 1,00 km12:0212:021081:01:205,00 km
6 0,52 km4:218:251101:05:415,52 km
annons