Milrundan plus Åkermyntan

Söndag 29 mars 2015 22:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Andra passet detta dygn.

13 km
Distans

1:10:22
Tid

5:25 min/km
Snitt

MONTRAIL ROGUE RACER TRAIL

Total distans:

33:56:04

354 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2016	12,83 km	1:08:11	5:19 m/km
14 februari 2016	14,03 km	1:10:45	5:03 m/km
2 augusti 2015	12,77 km	1:01:23	4:48 m/km

Erik "Tricky" Fries - 30 mars 2015

Själv har jag inte sovit på 32 timmar men inte sprungit en meter...

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	53:31	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	59:10	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	1:04:41	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:42	1:10:22	13,00 km

annons