Gate-Länsmansv.-Graningev.-Taserud-Rackstadkorset-Gunnarskogsv.-Swegon-Solvik-Verken-Hem

Onsdag 1 april 2015 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket bra tempo sista 5 km, nöjd med det.

12,67 km
Distans

1:00:40
Tid

4:47 min/km
Snitt

152 meter
Total stigning

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	14:30	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	48:16	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	52:53	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	57:30	12,00 km
13	0,67 km	3:10	4:43	1:00:40	12,67 km

annons