Sågudden-Vik-Swegon-Gunnarskogsv.-Rackstadkorset-Sjukhuset-Taserudshallen-Kocki-Hem

Tisdag 31 mars 2015 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön temperatur, runt 10 grader. Ännu en fin tid utan allt för stort slit:)

10,87 km
Distans

51:46
Tid

4:46 min/km
Snitt

122 meter
Total stigning

Crivit Svartgrön

Total distans:

84:50:01

1003 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	28:55	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	43:04	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	47:50	10,00 km
11	0,87 km	3:56	4:32	51:46	10,87 km

annons