19 km distans

Lördag 4 april 2015 09:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag skulle kunna sammanfatta dagens pass med ett ord: usch!

Kallt, blåsigt, grått, lite snö i luften i början... och en kropp som inte ville vara med riktigt.

19,16 km
Distans

1:36:39
Tid

5:03 min/km
Snitt

Skor

Salming Distance

Total distans:

80:43:07

946 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	50:48	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	55:49	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	1:00:46	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	1:06:03	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	1:11:06	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	1:16:05	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	1:21:05	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	1:25:57	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	1:30:52	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	1:35:48	19,00 km
20	0,16 km	0:51	5:27	1:36:39	19,16 km

annons