Fpl-Slapperhult-Fpl

Onsdag 8 april 2015 15:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ny trevlig runda i strålande sol. Inte sista gången jag kör den. Särskilt nöjd är jag med att sista kilometern gick under 5-tempo

15,08 km
Distans

1:31:32
Tid

6:04 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	130	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	132	17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	135	24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	139	30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	142	36:15	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	139	42:16	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	146	48:45	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	145	55:55	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	142	1:02:07	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	140	1:08:36	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	140	1:14:25	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	142	1:20:18	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	149	1:26:14	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	150	1:31:11	15,00 km
16	0,08 km	0:21	4:22	158	1:31:32	15,08 km

annons