Bjurhovdaskogen

Lugn (nåja) distans till Bjurhovdaspåret och vidare på lite fler stigar.
Tre löpfria dagar ger studsiga och pigga ben! En lätt hybris infann sig efter en stund.
Hälsenorna kändes ok tills jag av ren gjädje drog på lite sub4 tempo på en asfaltsraka efter 4.5 km.
Fick ont i vänster häl efter det. Blev lite bättre när jag klev av vägen och sprang i skogen istället.
Sprang med SalmingTrail med ilaggda hälkilar (blev ganska svajjigt).
Har ett besök inbokat hos patologen imorgon...