Söndagsrunda

Söndag 12 april 2015 12:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Svårt väder idag. I skuggan och blåsten ville man ha vinterkläder på sig och i lä och när solen tittade fram var det shorts-känsla... Blev lite kortare än jag tänkt mig men kanske lite överambitiöst att köra långpass varje helg.

11,26 km
Distans

59:40
Tid

5:18 min/km
Snitt

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Saucony Iso Zealot

Total distans:

136:07:04

1469 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	22:12	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	47:55	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	52:54	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	58:22	11,00 km
12	0,26 km	1:18	4:57	59:40	11,26 km

annons