annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Fredagsmys

Fredag 10 april 2015 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda som gick förvånansvärt fort. Tänkte ta det lugnt och tyckte jag sprang på avslappnat hela vägen.

8,38 km
Distans

40:27
Tid

4:50 min/km
Snitt

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Saucony Iso Zealot

Total distans:

136:07:04

1469 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	38:47	8,00 km
9	0,38 km	1:39	4:23	40:27	8,38 km

annons