Sjöbo Kypegården

Måndag 13 april 2015 16:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det längsta jag har sprungit hittills i år. Lite trögt i början. Härliga spår i Kypegården samt lite asfalt på Sjöbo, Sjukhuset och Norrmalm.

14,54 km
Distans

1:11:14
Tid

4:54 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1064

Total distans:

105:36:36

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	135	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	169	9:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	180	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	179	19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	181	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	181	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	175	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	178	38:40	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	191	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	194	48:41	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	187	53:56	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	172	58:54	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	191	1:03:51	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	206	1:08:39	14,00 km
15	0,54 km	2:34	4:48	189	1:11:14	14,54 km

annons