Basic Gym

Måndag 13 april 2015 18:30

Gruppträning - Styrka

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Cirkelträning med Jonas, 50/25, 8 stationer, 3 varv

ÄNTLIGEN hade jag lite kraft under passet. Blev trött men inte "svartnande för ögonen och obehagligt vimmelkantig" trött.
Glass och kaffe (non-irish...) innan hemresa från jobbet, som prövades idag, kanske är melodin?

Burpees
Enarmsrodd loops
Knäböj KB (18)
Åttan KB (18)
Slamball (20/20/30)
Situps viktskiva (15)
Utfall säck
KB "golv till axel" + press (14/16/16)

1:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Mats Svensson

annons