Akeleintervaller

Tisdag 14 april 2015 18:07

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

UJ/NJ + 3x(5x1min)

13,84 km
Distans

1:31:51
Tid

6:38 min/km
Snitt

159
Snittpuls

194
Maxpuls

Sacouny Fastwitch 6

Total distans:

42:37:27

471 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,25 km	22:38	5:19	163	22:38	4,25 km
2	0,20 km	11:44	59:13	120	34:22	4,45 km
3	0,25 km	1:02	4:12	157	35:24	4,70 km
4	0,03 km	0:29	16:47	176	35:54	4,73 km
5	0,26 km	1:02	3:57	172	36:55	4,99 km
6	0,02 km	0:29	19:25	176	37:24	5,01 km
7	0,26 km	1:01	3:57	176	38:25	5,27 km
8	0,02 km	0:29	26:06	180	38:54	5,29 km
9	0,27 km	1:02	3:52	177	39:56	5,55 km
10	0,02 km	0:28	25:56	183	40:24	5,57 km
11	0,27 km	1:02	3:45	183	41:26	5,85 km
12	0,38 km	3:57	10:25	147	45:23	6,23 km
13	0,26 km	1:01	3:51	165	46:24	6,49 km
14	0,02 km	0:30	31:03	182	46:53	6,50 km
15	0,26 km	1:01	3:53	177	47:54	6,77 km
16	0,02 km	0:29	25:32	182	48:23	6,78 km
17	0,26 km	1:01	3:51	181	49:24	7,05 km
18	0,01 km	0:29	42:12	184	49:53	7,06 km
19	0,26 km	1:01	3:52	180	50:54	7,32 km
20	0,01 km	0:30	34:42	186	51:24	7,34 km
21	0,27 km	1:02	3:47	184	52:25	7,61 km
22	0,31 km	4:28	14:32	144	56:53	7,91 km
23	0,24 km	1:02	4:11	161	57:55	8,16 km
24	0,01 km	0:29	44:37	179	58:24	8,17 km
25	0,25 km	0:59	3:55	175	59:23	8,42 km
26	0,02 km	0:30	25:01	183	59:53	8,44 km
27	0,26 km	1:02	4:01	178	1:00:56	8,70 km
28	0,01 km	0:28	36:09	188	1:01:24	8,71 km
29	0,26 km	0:59	3:45	182	1:02:22	8,98 km
30	0,02 km	0:31	27:44	184	1:02:53	8,99 km
31	0,26 km	1:01	4:00	179	1:03:55	9,25 km
32	0,30 km	4:36	15:28	144	1:08:31	9,55 km
33	4,29 km	23:20	5:26	166	1:31:51	13,84 km

annons