Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hans Pettersson
1971 • Mjölby
Akeleintervaller
Tisdag 14 april 2015 18:07
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
UJ/NJ + 3x(5x1min)
13,84
km
Distans
1:31:51
Tid
6:38
min/km
Snitt
159
Snittpuls
194
Maxpuls
Sacouny Fastwitch 6
Total distans:
42:37:27
471 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Kristin Emanuelsson
och
Mikael Knutsson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,25 km
22:38
5:19
163
22:38
4,25 km
2
0,20 km
11:44
59:13
120
34:22
4,45 km
3
0,25 km
1:02
4:12
157
35:24
4,70 km
4
0,03 km
0:29
16:47
176
35:54
4,73 km
5
0,26 km
1:02
3:57
172
36:55
4,99 km
6
0,02 km
0:29
19:25
176
37:24
5,01 km
7
0,26 km
1:01
3:57
176
38:25
5,27 km
8
0,02 km
0:29
26:06
180
38:54
5,29 km
9
0,27 km
1:02
3:52
177
39:56
5,55 km
10
0,02 km
0:28
25:56
183
40:24
5,57 km
11
0,27 km
1:02
3:45
183
41:26
5,85 km
12
0,38 km
3:57
10:25
147
45:23
6,23 km
13
0,26 km
1:01
3:51
165
46:24
6,49 km
14
0,02 km
0:30
31:03
182
46:53
6,50 km
15
0,26 km
1:01
3:53
177
47:54
6,77 km
16
0,02 km
0:29
25:32
182
48:23
6,78 km
17
0,26 km
1:01
3:51
181
49:24
7,05 km
18
0,01 km
0:29
42:12
184
49:53
7,06 km
19
0,26 km
1:01
3:52
180
50:54
7,32 km
20
0,01 km
0:30
34:42
186
51:24
7,34 km
21
0,27 km
1:02
3:47
184
52:25
7,61 km
22
0,31 km
4:28
14:32
144
56:53
7,91 km
23
0,24 km
1:02
4:11
161
57:55
8,16 km
24
0,01 km
0:29
44:37
179
58:24
8,17 km
25
0,25 km
0:59
3:55
175
59:23
8,42 km
26
0,02 km
0:30
25:01
183
59:53
8,44 km
27
0,26 km
1:02
4:01
178
1:00:56
8,70 km
28
0,01 km
0:28
36:09
188
1:01:24
8,71 km
29
0,26 km
0:59
3:45
182
1:02:22
8,98 km
30
0,02 km
0:31
27:44
184
1:02:53
8,99 km
31
0,26 km
1:01
4:00
179
1:03:55
9,25 km
32
0,30 km
4:36
15:28
144
1:08:31
9,55 km
33
4,29 km
23:20
5:26
166
1:31:51
13,84 km
annons