annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Akeleintervaller

Torsdag 16 april 2015 18:04

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Klockan hoppade visst igång igen i väskan :D

14 km
Distans

1:33:51
Tid

6:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

194
Maxpuls

Sacouny Fastwitch 6

Total distans:

42:37:27

471 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kristin Emanuelsson och Mikael Knutsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,27 km	22:15	5:13	163	22:15	4,27 km
2	0,10 km	10:08	105:29	114	32:23	4,36 km
3	1,21 km	5:14	4:19	174	37:37	5,57 km
4	0,06 km	2:10	37:34	135	39:47	5,63 km
5	1,20 km	5:06	4:14	180	44:53	6,83 km
6	0,06 km	2:59	53:28	134	47:51	6,89 km
7	1,21 km	4:54	4:04	182	52:46	8,09 km
8	0,52 km	6:03	11:33	151	58:49	8,62 km
9	0,12 km	0:23	3:06	131	59:12	8,74 km
10	0,14 km	1:31	10:42	160	1:00:43	8,88 km
11	0,12 km	0:24	3:18	159	1:01:07	9,00 km
12	0,14 km	1:51	12:45	155	1:02:58	9,15 km
13	0,11 km	0:23	3:20	149	1:03:21	9,26 km
14	0,04 km	0:38	17:31	172	1:03:59	9,30 km
15	4,70 km	25:05	5:20	169	1:29:04	14,00 km
16	4,04 km	34:43	8:35	121	2:03:46	18,04 km
17	0,00 km	0:05	384:55	2:03:51	18,04 km

annons