H-gården_P-makaren_Kraftstn_IP

Finns det någon sida där man kan följa er som springer? Stort lycka till! :)

Hej Helena!
Är osäker men kolla på hemsidan hos BeAktiv. Det är de som håller i det. Vi har inga chips tror jag... Tack för pepp ändå! :-)

Hoppsan, grejar du 70 km är du i grym form = distriktsrekord!!
Bara att önska lycka till! Ps. mitt pers är på 67,5 km, då hade jag kring 3.36 vid maran. Det kan du greja, men det kan bli tufft;-)

Hej vänner!

Har inte hunnit logga ännu. Nöjd med min insats på 61048m. 21 muggar sportdryck (i varje varv), 2 kolor) Fanns inga bananer som är det enda jag kan äta verkar det som. Brukar äta en varje mil.. ;-)

Nåja 5-min tempo i 30 km och sedan blev jag dålig i magen samt slut på energi. Upp i skogen och tappade lite mellan 40-50 km. Fick en banan av en i publiken vilket var en riktig KICK!

Sedan tog jag in under 11 km och slutade endast 300 m efter mina kompisar (Peja och Dag). Sprang med Patrik N (68km någonting) och det gick jättelätt sista milen (50 min)! Sprang sedan tre varv med killen som blev trea sista 3 varven och knäckte honom efter 2 varv. Hade inga problem med med muskler över huvud taget. Sprang obehindrat dagen efter som vilket pass som helst. :-)
Kontentan är att hade jag tagit med banaer så tror jag nog att 65-67 km vore möjligt.
För mig var det ett roligt intervallpass bara. I höst kör jag som sagt 7 st 6h till :-) NÖJD eftersom jag känner mig så fräsch efteråt :-D

Bra jobbat Claes! Bara att ta med bananer nästa gång så kommer du lite längre. Haha kör du 42 timmar bara av 48! Handikapp till alla andra?

Ha, ha! Tack BÄSTA Staffan! Du är riktigt peppande! Men som sagt jag ÄR nöjd trots allt. Känslan finns där och jag ökar längden på vissa pass nu. Nerven från i fjol (maran med dig) höll fint i varje fall. Jag skall dock stretcha mina hamstring ytterligare för att öka rörligheten ytterligare :-D