Lördagsrunda med RR (lasta krysset)

Lördag 18 april 2015 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gott väder å gott gäng tt springa med. Blev nytt pers på halvmara idag :) 1:50:05

29,13 km
Distans

2:35:42
Tid

5:21 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

102:13:00

1097 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	122	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	129	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	124	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	134	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	135	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	135	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	130	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	133	48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	131	53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	130	59:17	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	134	1:04:25	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	138	1:09:43	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	135	1:15:15	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	124	1:20:43	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	128	1:26:20	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	132	1:32:01	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	127	1:37:24	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	134	1:42:50	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	135	1:48:15	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	131	1:53:29	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	132	1:58:34	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	139	2:03:43	23,00 km
24	1,00 km	5:08	5:08	141	2:08:51	24,00 km
25	1,00 km	5:08	5:08	140	2:14:00	25,00 km
26	1,00 km	5:42	5:42	131	2:19:42	26,00 km
27	1,00 km	5:25	5:25	132	2:25:07	27,00 km
28	1,00 km	4:59	4:59	131	2:30:05	28,00 km
29	1,00 km	5:00	5:00	130	2:35:05	29,00 km
30	0,13 km	0:37	4:35	126	2:35:42	29,13 km

annons