annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Tisdagsrunda med RR

Tisdag 21 april 2015 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:00:35
Tid

5:03 min/km
Snitt

130
Snittpuls

155
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

102:13:00

1097 km

Gilla passet

Gillas av Jimmy Voxek, Johanna Josefsson och Fredrik Angel

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	109	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	122	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	118	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	128	21:20	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	133	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	135	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	134	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	125	42:14	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	138	46:49	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	144	51:12	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	145	55:49	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	142	1:00:35	12,00 km

annons