Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Zingo Andersen
1974 • Lund
R2R2R Skäralid/Söderåsen
Söndag 19 april 2015 12:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog ett tokigt felbeslut när jag efter ca 500m valde att springa upp på tvären alltså rakt uppför som Anton Krupicka. Jag stod och tittade upp och det såg ut som det skulle fungera, när en kille bredvid på skämt pekar upp och säger att jag ska springa den vägen, och iväg for jag. Det fungerade inte, eller rättare sagt det fungerade ca 90% av de ca 100m, sen blev det för brant och samtidigt som det var för brant/högt att ta sig ner igen, efter lite försök åt olika håll och när pulsen hade lagt sig lite så lyckades jag glida på tvären en bit och kom fram till lite blåbärssnår jag kunde hålla kvar mig i och klättra upp. Sen fick jag en superfin runda på var sida av ravinen som jag avslutade med att springa upp på första sidan igen så det blev en Rim-2-Rim-2-Rim.
15,71
km
Distans
2:56:27
Tid
11:14
min/km
Snitt
Skor
Hoka One One Stinson Lite
Total distans:
221:26:48
1465 km
Gillas av
Mattias Grundelius
,
Forrest Gump =)
,
Karl Walett
och
Anders Fritz
Kommentarer
Varför skall man göra det enkelt för sig?
Mattias Grundelius
| 19 april 2015
Precis, det såg så härligt ut att glida upp för berget.
Zingo Andersen
| 20 april 2015
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons