Distans Årsta skog

Måndag 20 april 2015 20:32

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första passet i tänkta trailskorna. Dom känns rätt styva att springa i på hårt grus, det får bli några pass till för att mjuka upp dom.
Som det känns efter passet kommer det att bli tunga 26 km nästa helg, blev rejält trött i sista backarna.

10,13 km
Distans

49:10
Tid

4:51 min/km
Snitt

161
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Inov-8 Race Ultra 270 (10)

Total distans:

74:57:14

735 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,45 km	2:09	4:49	129	2:09	0,45 km
2	2,36 km	11:20	4:49	154	13:30	2,80 km
3	2,27 km	10:57	4:49	163	24:27	5,08 km
4	2,32 km	11:15	4:51	165	35:42	7,40 km
5	2,26 km	11:09	4:56	166	46:51	9,66 km
6	0,47 km	2:20	4:55	164	49:10	10,13 km

annons