Södermalm Runt

Fredag 17 april 2015 16:08

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjogg 5km
Tröskel 5km, 4:20-tempo
Nedjogg 4 km

13,69 km
Distans

1:04:13
Tid

4:41 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

Adidas Adizero Adios

Total distans:

64:54:35

794 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 juli 2017	13,33 km	1:06:58	5:01 m/km
25 juni 2017	14,31 km	1:10:56	4:57 m/km
16 maj 2017	14,00 km	1:05:31	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	24:56	4:59	146	24:56	5,00 km
2	6,00 km	25:54	4:19	167	50:50	11,00 km
3	2,69 km	13:22	4:58	160	1:04:13	13,69 km

annons