"Misslyckat" pass

Trött och seg efter åtta dagars jobb i sträck på övningen så stack jag ut på en lugn runda. Tanken slog mig när jag stack för att byta om att kroppen inte riktigt "är med" och att jag kanske var för sliten. Bytta ändå om och stack iväg. Glömde dock klockan varför jag fick lägga in passet manuellt.
Efter ca 4,5km hände exakt samma sak i höger vad som det hände med vänster vad för ca en månad sen. Muskeln blev helt plötsligt stelare och stela och jag fick ont framförallt i en punkt mitt på vaden på utsidan. Var tvungen att stanna två gånger för att stretcha och jag gick ca 500m. Jag hoppas verkligen att det inte blir något långvarigt.
(På kvällen när jag kom hem fick jag rejält med massage på vaden och jag smorde in med Voltaren när jag gick och la mig. det kändes betydligt bättre dagen efter men jag kommer behöva vila ytterligare 3-5 dagar).