Backe upp och backe upp

Torsdag 23 april 2015 11:34

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Inspirerad och träningsverkad efter gårdagens pass och föreläsning med Ted bestämde jag mig för att köra lite hårdare. Körde tryck i alla motlut med fokus och några extrasvängar i Bolltorp och Kvarnbacken först, sedan mest småknixar. Totalt slutkörd efteråt!

11 km
Distans

56:16
Tid

5:07 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

Skor

Salming Distance

Total distans:

41:07:15

495 km

Gillas av

daniel miglavs, Dísa Ástriðardóttir Åhman, Anders Pihl, Eva Fridman , Jennie Ullerfeldt och Patrik Johansson

Kommentarer

Visst är kvarnbacksbacken underbar!? ;)

Dísa Ástriðardóttir Åhman | 23 april 2015

Jag körde bara första halvan, då är den helt ok ;-)

Niklas Karlsson | 24 april 2015

Hela vägen upp nästa gång! ;)

Dísa Ástriðardóttir Åhman | 25 april 2015

annons