LMM-Burlövs G:a Kyrka-Hvilan-LMM

Lördag 25 april 2015 08:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt långpass tillsammans med Henrik! Körde 9+1, dvs. sprang 9 min och gick 1 min. Glömde av oss efter ett tag, så det blev längre mellan gå-passen ett tag... Skönt och med bra fart, trots 9+1!

19,55 km
Distans

1:43:51
Tid

5:19 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1080 v4 #2

Total distans:

29:32:30

325 km

Kompisar på passet

Gillas av

Cauchard Bernard och Peder Hofmann

Kommentarer

Bra pass! Kul att du provat 9+1! Ska kanske testa nästa långpass

Peder Hofmann | 25 april 2015

Toppen 9+1

Cauchard Bernard | 25 april 2015

Jahaja, får man lägga in gång som löpta km nu...?!

Peter Olsson | 25 april 2015

Ja, om man hr tillräcklig fart mellan "gång-minuterna"! :-))

Håkan Kiendl LMM | 26 april 2015

Bra km tid. Det klarar jag inte än. Skall börja träna ordentligt i nästa vecka.

Bertil Nilsson | 26 april 2015

Imponerande, du är också snart under 5 min/km på en halvmara!

Claes Oveby LMM | 26 april 2015

Tempo

Puls

annons