annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Till Far-far och hem

Söndag 12 april 2009 20:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 3,0. Tapetserade hos pappa hela dagen. Kändes i ryggen men inget värre, vart bara "trött/sliten". Löprundan tog jag mest för att sträcka på mig och få lite dynamisk muskelträning i ryggen. Känns bra nu och undet passet. Körde lågpuls eller vad det heter /återhäntning. Ska kolla vilopulsen i kväll tänkte jag så får vi se om det blir någe resultat. Vikten ligger kvar strax över 85kg.
10,2 km
Distans
51:32
Tid
5:03 min/km
Snitt
141
Snittpuls
155
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 december 2011 9,00 km 41:00 4:33 m/km
7 november 2011 10,00 km 55:00 5:30 m/km
4 augusti 2011 8,70 km 40:01 4:36 m/km

Gilla passet

annons