annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Till Far-far och hem.

Torsdag 4 augusti 2011 21:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 1,1. Känner av hälsena på både höger och vänster samt lite känningar i hålfot vänster. Inget som hemmar ännu men det blir inte bättre. Tog det lugnt i dag och körde bara på. Kul att ligga en bra bit unde 5min och ändå ha puls under 150. Dagen löpning hade inget syfte annat än det att underhålla kroppen och ge en mil.
8,7 km
Distans
40:01
Tid
4:36 min/km
Snitt
148
Snittpuls
160
Maxpuls
Adidas Adois Lättvikt
Total distans: 
80:40:48
955 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 december 2011 9,00 km 41:00 4:33 m/km
7 november 2011 10,00 km 55:00 5:30 m/km
31 juli 2011 5,00 km 19:21 3:52 m/km

Gilla passet

annons