Tjörn, Djupvik

Lördag 25 april 2015 09:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Djupvik, storvägen söderut, grusvägen norrut till Sibräcka o hem. 5 km grus, resten asfalt. Trött men ben o fötter höll.

21,94 km
Distans

2:06:25
Tid

5:46 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

Saucony Triumph -14

Total distans:

106:50:26

1093 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	115	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	131	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	131	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	133	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	133	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	134	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	138	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	127	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	130	50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	130	55:56	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	132	1:02:07	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	126	1:08:08	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	125	1:13:48	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	126	1:19:28	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	123	1:24:56	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	128	1:30:41	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	130	1:36:55	17,00 km
18	1,00 km	6:34	6:34	123	1:43:29	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	126	1:49:08	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	132	1:54:46	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	131	2:00:23	21,00 km
22	0,94 km	6:02	6:24	128	2:06:25	21,94 km

annons