annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
10,43 km
53:07

Löpning
0,49 km
2:54

#1

Löpning
4,70 km
24:02

#2

Löpning
3,94 km
18:33

#3

Löpning
1,30 km
7:38

#4

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Elljusspår, Vattentornet

Torsdag 30 april 2015 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,94 km
Distans

18:33
Tid

4:42 min/km
Snitt

168
Snittpuls

190
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	3,87 km	23:31	6:05 m/km
11 juli 2015	3,90 km	23:12	5:57 m/km
11 juli 2015	3,93 km	22:21	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	165	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	169	9:33	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	170	14:35	3,00 km
4	0,94 km	3:57	4:13	166	18:33	3,94 km

annons