annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
10,43 km
53:07

Löpning
0,49 km
2:54

#1

Löpning
4,70 km
24:02

#2

Löpning
3,94 km
18:33

#3

Löpning
1,30 km
7:38

#4

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Gula Halvmilen, Vetlanda

Torsdag 30 april 2015 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,7 km
Distans

24:02
Tid

5:07 min/km
Snitt

170
Snittpuls

222
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	4,67 km	27:31	5:54 m/km
3 maj 2015	4,69 km	25:24	5:25 m/km
2 april 2015	4,68 km	26:05	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	197	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	167	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	148	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	175	20:29	4,00 km
5	0,70 km	3:34	5:05	155	24:02	4,70 km

annons