Landvetter-Rävekärr med omväg

Lördag 2 maj 2015 14:07

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag var jag svag mentalt. Fick gå en hel del så fort det var uppför och det var det en hel del kändes det som.

18,2 km
Distans

1:44:16
Tid

5:44 min/km
Snitt

274 meter
Total stigning

Skor och utrustning

Salomon Agile 7

Total distans:

112:31:27

1092 km

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Saucony Iso Zealot

Total distans:

136:07:04

1469 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:05	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:38	11:43	2,00 km
3	1,00 km	7:43	7:42	19:26	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:27	24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:12	30:07	5,01 km
6	1,00 km	5:30	5:31	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	40:45	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:08	46:54	8,01 km
9	1,00 km	5:38	5:38	52:32	9,01 km
10	1,00 km	5:31	5:30	58:03	10,01 km
11	1,00 km	5:34	5:34	1:03:37	11,01 km
12	1,00 km	5:20	5:18	1:08:57	12,02 km
13	1,00 km	5:30	5:31	1:14:27	13,01 km
14	1,00 km	5:50	5:50	1:20:17	14,01 km
15	1,00 km	6:29	6:28	1:26:46	15,02 km
16	1,00 km	6:27	6:27	1:33:13	16,01 km
17	1,00 km	5:02	5:03	1:38:15	17,01 km
18	1,00 km	4:35	4:35	1:42:50	18,01 km
19	0,19 km	1:26	7:38	1:44:16	18,20 km

annons