Löpning

Söndag 3 maj 2015 08:02

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,47 km
Distans

1:49:24
Tid

5:21 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Mattias Hallman - 4 maj 2015

Grymt pass, du har ju i princip under vilopuls med bra tempo. Det blir rekord på varvet i år!

Lars Nilsson - 4 maj 2015

Inte under vilopuls... men bra ändå. ;) Lite synd att det blev en sådan där felaktig pulstopp i början, men det ger nog inte så många slag på snittet ändå.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	131	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	145	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	137	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	149	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	150	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	150	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	151	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	151	52:36	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	146	58:17	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	150	1:03:44	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	153	1:09:07	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	152	1:14:33	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	156	1:19:49	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	156	1:25:08	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	155	1:30:22	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	154	1:35:45	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	153	1:41:09	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	154	1:46:36	20,00 km
21	0,47 km	2:47	5:56	152	1:49:24	20,47 km

annons