Ramslöksrunda

Måndag 4 maj 2015 19:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En runda till ramslöken nere vid Lingenäset med M som en perfekt tempo-preparation inför ett farthållarjobb jag inte kände till vid tidpunkten för passet...

4.45 sluttid på maran = 6:45-tempo. Perf.

7 km
Distans

47:36
Tid

6:48 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 19

Total distans:

75:58:47

1112 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Maria Bengtsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	18:16	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	31:55	5,00 km
6	1,00 km	7:51	7:51	39:45	6,00 km
7	1,00 km	7:49	7:49	47:35	7,00 km
8	0,00 km	0:02	9:55	47:36	7,00 km

annons