Sågudden-(Skönvik-Dottevik-Korpralsvägen-Mötterudsvägen-Viksgården (2 varv)) - Sågudden-Hem

Tisdag 12 maj 2015 19:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt i luften, lite duggregn. Sprungit denna runda några ggr förut, som vanligt mäter min Garmin 620 lite kortare än den förra klockan:(
Bästa tiden iaf.

11,07 km
Distans

53:18
Tid

4:49 min/km
Snitt

89 meter
Total stigning

Crivit Rödblå

Total distans:

100:18:21

1187 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2014	11,13 km	55:09	4:57 m/km
2 april 2014	11,12 km	54:33	4:54 m/km
28 oktober 2013	11,13 km	53:40	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	43:21	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	52:58	11,00 km
12	0,07 km	0:19	4:52	53:18	11,07 km

annons