Runt Magelungen

Fredag 15 maj 2015 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gav mig tusan på att nu skulle det ske. Funkade bra upp till 20. Krampkänningar i vad och baksidan av lår på slutet men nöjd att det äntligen blev av!

23,01 km
Distans

2:42:18
Tid

7:03 min/km
Snitt

ASCIIs new balance

Total distans:

28:09:06

269 km

Gilla passet

Gillas av Leonard Sandin

Kommentarer

Leonard Sandin - 15 maj 2015

Kanonbra!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	45:47	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	52:15	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	58:57	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	1:06:05	10,00 km
11	1,00 km	7:35	7:35	1:13:39	11,00 km
12	1,00 km	7:48	7:48	1:21:27	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	1:28:02	13,00 km
14	1,00 km	7:02	7:02	1:35:05	14,00 km
15	1,00 km	7:27	7:27	1:42:32	15,00 km
16	1,00 km	7:03	7:03	1:49:35	16,00 km
17	1,00 km	7:15	7:15	1:56:50	17,00 km
18	1,00 km	6:57	6:57	2:03:47	18,00 km
19	1,00 km	9:11	9:11	2:12:57	19,00 km
20	1,00 km	7:05	7:05	2:20:02	20,00 km
21	1,00 km	7:40	7:40	2:27:42	21,00 km
22	1,00 km	7:36	7:36	2:35:18	22,00 km
23	1,00 km	6:58	6:58	2:42:16	23,00 km
24	0,01 km	0:02	5:54	2:42:18	23,01 km

annons