Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Joakim Ljungberg
1973 • Älvängen
Löpning
Lördag 16 maj 2015 09:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lätt pass innan frukost. Det finns mycket kraft och fart i kroppen. Hoppas formen går att konservera till nästa lördag trots en tuff arbetsvecka.
7,55
km
Distans
38:35
Tid
5:07
min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
Gilla passet
Kommentarer
Du kommer göra ett bra lopp i år! I år tar du mig nog :)
Tina
| 18 maj 2015
Jag hoppas på ett bra lopp. Enda orosmolnet är en sjuh-vetes arbetsvecka. Har jobbat 5:30 - 19:30 måndag och tisdag. Hoppas ons-tors blir lugnare. Ska se till att få minst 7 timmars sömn varje natt ändå. Hoppas på 1:40!
Joakim Ljungberg
| 19 maj 2015
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
