Stolpjakten. 10 st södra Sörskogen.

Söndag 17 maj 2015 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Irra, irra, irra.

13,442 km
Distans

1:50:23
Tid

8:13 min/km
Snitt

Skor

Johan Fahlström och Bo Johansson

Lite orienteringsövningar kanske :)

Bo Johansson | 17 maj 2015

Njäää. Då får man ju springa kortare.

Jonas Wincent | 17 maj 2015

Vissa är lite luriga att hitta :)

Johan Fahlström | 17 maj 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	16:09	3,00 km
4	1,00 km	11:44	11:44	27:53	4,00 km
5	1,00 km	18:31	18:31	46:24	5,00 km
6	1,00 km	10:16	10:16	56:40	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	1:03:47	7,00 km
8	1,00 km	10:01	10:01	1:13:48	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	1:21:15	9,00 km
10	1,00 km	11:00	11:00	1:32:15	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	1:39:22	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	1:43:53	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	1:48:05	13,00 km
14	0,44 km	2:18	5:12	1:50:23	13,44 km

annons