Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Göteborgsvarvet 2015
Lördag 23 maj 2015 13:15
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härlig dag. Sol, ca 15º, litet motvind över Älvsborgsbron. Jämt tempo.
21,1
km
Distans
1:39:33
Tid
4:43
min/km
Snitt
Asics GT 2170
Total distans:
194:57:21
1938 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
172.
Niklas Olsson
1:39:24
4:43 m/km
173.
Erik Dahlberg
1:39:33
4:43 m/km
174.
Niklas Florén
1:39:33
4:43 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Bengt Dahlberg
- 26 maj 2015
Underliga km-tider. Förstår att du har "auto-km" men samtidigt trycker lap på banans 5, 10, 15, 20 km. Eller kan det vara dricka-tider???
Bra sluttid men ser att du har stora variationer i fart från diagrammet.
Erik Dahlberg
- 26 maj 2015
Brukar i vanliga fall ta bort autolap, men glömde. Helt rätt, tryckte extra på 5km-passagerna. Kurvans hoppighet måste vara dålig satellitkontakt med höghusen runtom. Förutom backarna/broarna. Omöjligt att jag hade under 4-min-tempo som det ser ut på grafen. Saktar knappt in vid drickakontrollerna så de syns inte.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
4:45
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
9:25
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
14:05
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
18:32
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
23:20
5,00 km
6
0,03 km
0:09
5:32
23:29
5,03 km
7
1,00 km
4:48
4:48
28:17
6,03 km
8
1,00 km
4:17
4:17
32:34
7,03 km
9
1,00 km
4:31
4:31
37:05
8,03 km
10
1,00 km
4:19
4:19
41:23
9,03 km
11
1,00 km
4:38
4:38
46:01
10,03 km
12
0,10 km
0:28
4:45
46:30
10,13 km
13
1,00 km
4:48
4:48
51:18
11,13 km
14
1,00 km
4:22
4:22
55:40
12,13 km
15
1,00 km
4:45
4:45
1:00:25
13,13 km
16
1,00 km
4:54
4:54
1:05:19
14,13 km
17
1,00 km
4:39
4:39
1:09:58
15,13 km
18
1,00 km
4:50
4:50
1:14:48
16,13 km
19
1,00 km
4:54
4:54
1:19:41
17,13 km
20
1,00 km
4:46
4:46
1:24:27
18,13 km
21
1,00 km
5:03
5:03
1:29:30
19,13 km
22
1,00 km
4:29
4:29
1:33:59
20,13 km
23
0,10 km
0:29
5:03
1:34:28
20,22 km
24
1,00 km
4:31
4:31
1:38:59
21,22 km
25
0,15 km
0:35
3:56
1:39:34
21,37 km
annons