annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Vincent

1966 • Grums

12km

Lördag 6 juni 2015 14:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

fortfarande lite stel och ont i ryggen, långsamt och jobbigt som fasen

12,01 km
Distans

59:03
Tid

4:55 min/km
Snitt

170
Snittpuls

184
Maxpuls

BROOKS ST5 RACER

Total distans:

118:52:09

1551 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	149	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	173	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	175	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	174	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	176	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	169	27:21	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	164	33:23	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	156	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	173	44:03	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	180	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	180	54:17	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	179	59:00	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:27	178	59:03	12,01 km

annons