annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Vincent

1966 • Grums

12km

Måndag 8 juni 2015 12:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

betydligt bättre idag

12,01 km
Distans

53:21
Tid

4:27 min/km
Snitt

176
Snittpuls

188
Maxpuls

BROOKS ST5 RACER

Total distans:

118:52:09

1551 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	165	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	173	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	174	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	172	17:46	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	174	22:06	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	172	26:30	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	178	30:57	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	178	35:19	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	178	39:44	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	181	44:31	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	182	49:04	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	185	53:17	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:18	184	53:21	12,01 km

annons