Hovdala

Söndag 7 juni 2015 19:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med tanke på lördagens "spontanfest" för Johanna och morgonens lätta bakfylla, så svarade kroppen bra.

18,12 km
Distans

1:53:22
Tid

6:15 min/km
Snitt

Skor

Asics 1160

Total distans:

75:13:27

742 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:25	6:26	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:11	13:38	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:21	25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:15	32:00	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	45:52	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:13	52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:11	58:18	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	1:04:13	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:07	1:10:21	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	1:16:14	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:52	1:22:07	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:31	1:27:39	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:48	1:34:28	15,01 km
16	1,00 km	5:38	5:39	1:40:06	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	1:46:20	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	1:52:14	18,00 km
19	0,11 km	1:09	10:23	1:53:23	18,12 km

annons