annons
Krister
1966 • Landskrona

Misslyckat Intervall pass

Lördag 13 juni 2015 12:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkt att springa stege från 5 till 1 varv på banan under en brännande sol. Första intervallen 2000m i 4.30 knäckte mig och lyckades inte återhämta mig trots lång vila, andra 1400m (4.30), tredje 1000m (4.30) och sista 300m (4,25), sen var jag totalt slut och tog en lång seg nedjogg hem. Kroppen bättre efter 2 dagar med Keto men inte helt ok!
13,62 km
Distans
1:29:28
Tid
6:34 min/km
Snitt
Adias Eneargy Boost
Total distans: 
115:40:45
1154 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

annons