Rondell Körvägen Husby IP-stigen

Tisdag 16 juni 2015 18:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 x 1000m jogg-vila 4.04, 4.07, 4.00

16,11 km
Distans

1:21:18
Tid

5:03 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-Kayano 20_150130

Total distans:

136:03:54

1532 km

Patrik Lindblom och Håkan Rundin

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	26:22	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	36:22	7,00 km
8	0,50 km	2:51	5:43	39:13	7,50 km
9	1,00 km	4:04	4:04	43:17	8,50 km
10	0,03 km	0:07	4:34	43:24	8,53 km
11	0,32 km	1:58	6:09	45:22	8,85 km
12	1,00 km	4:07	4:07	49:30	9,85 km
13	0,01 km	0:03	6:04	49:32	9,85 km
14	0,46 km	3:05	6:44	52:37	10,31 km
15	1,00 km	4:01	4:01	56:38	11,31 km
16	0,02 km	0:06	4:13	56:43	11,33 km
17	1,00 km	5:43	5:43	1:02:27	12,33 km
18	1,00 km	5:06	5:06	1:07:32	13,33 km
19	0,67 km	3:31	5:16	1:11:03	14,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	1:16:02	15,00 km
21	1,00 km	4:41	4:41	1:20:44	16,00 km
22	0,11 km	0:34	5:21	1:21:18	16,11 km

annons