Lugn löpning

Torsdag 18 juni 2015 17:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lätt regn i början sedan uppehåll. Skönt att hålla igång benen inför Det Stora Äventyret i Wales.
Lite stel i höftböjaren (efter gårdagens behandling) i början men det släppte efter en stund.

5,146 km
Distans

30:06
Tid

5:51 min/km
Snitt

143
Snittpuls

176
Maxpuls

Salming Distance

Total distans:

73:08:57

742 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	154	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	157	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	139	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	134	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	134	29:18	5,00 km
6	0,15 km	0:49	5:34	132	30:07	5,15 km

annons