Sågudden-Vik-Swegon-Gästgiveriet-Taserud-Graningev.-Gästgivarev.-Palmviken-Hamnen-Stadsparken-Hem

Fredag 19 juni 2015 13:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var det riktigt tungt. Första motgången på länge. Har känt mig lite krasslig i halsen, framförallt på nätterna. Kan vara en förkylning på gång:(

10,32 km
Distans

52:54
Tid

5:08 min/km
Snitt

140 meter
Total stigning

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	31:19	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	41:23	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	51:23	10,00 km
11	0,32 km	1:31	4:48	52:54	10,32 km

annons