Träning med Salsjögänget

Måndag 22 juni 2015 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,43 km
Distans

1:07:09
Tid

5:24 min/km
Snitt

Asics Gel-Kayano 20

Total distans:

103:44:06

1293 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	45:38	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	50:31	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	55:24	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	1:00:20	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	1:05:14	12,00 km
13	0,43 km	1:55	4:26	1:07:09	12,43 km

annons