annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 18 februari 2026 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,04 km
Distans

33:07
Tid

6:34 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 10

Total distans:

72:37:20

802 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
28 januari 2026	7,92 km	52:16	6:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	122	7:32	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	137	13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	141	20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	146	26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	139	32:40	5,00 km
6	0,04 km	0:28	10:34	148	33:08	5,04 km

annons