Fpl-Härryda-fpl medsols + runt P6 en sväng

Onsdag 24 juni 2015 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nära att vi ställde in men tack vare att Mauri och jag bestämt så kunde ingen av oss med att vika ner. Som vanligt var vi sååå nöjda när vi var klara. bästa medicinen mot jobbiga arbetsdagar.

8,8 km
Distans

44:08
Tid

5:01 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	134	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	137	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	158	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	154	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	157	30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	156	35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	155	40:34	8,00 km
9	0,80 km	3:35	4:30	159	44:09	8,80 km

annons