Medium pace. Kontrollerat och god löpteknik

Torsdag 25 juni 2015 13:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vart trött i kroppen de senaste dagarna.
Känningar i höften med. Bättre i dag. Börjar ordna upp sig.

Gick bra i övrigt...över förväntan.

9,27 km
Distans

44:39
Tid

4:49 min/km
Snitt

Skor

Asics GT 1000 V3

Total distans:

74:26:10

889 km

Mike weiland och leo mellgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	23:57	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	43:34	9,00 km
10	0,27 km	1:05	3:58	44:39	9,27 km

annons