annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Vincent

1966 • Grums

milen

Söndag 28 juni 2015 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

segt och jobbigt men bättre de sista km

10,01 km
Distans

43:46
Tid

4:22 min/km
Snitt

175
Snittpuls

189
Maxpuls

BROOKS ST5 RACER

Total distans:

118:52:09

1551 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	156	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	174	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	175	13:02	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	177	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	175	21:47	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	174	26:25	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	174	30:50	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	179	35:19	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	180	39:44	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	185	43:44	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:51	188	43:46	10,01 km

annons