annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Till badet

Söndag 28 juni 2015 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,74 km
Distans

1:30:00
Tid

5:04 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Henrik Ortman och Magnus Kirkhaug

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	0	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	0	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	0	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	0	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	0	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	0	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	0	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	0	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	0	47:25	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	0	52:17	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	0	57:31	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	0	1:02:18	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	0	1:07:02	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	0	1:12:11	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	0	1:17:04	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	0	1:21:53	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	0	1:26:40	17,00 km
18	0,74 km	10:37	14:17	0	1:37:17	17,74 km

annons