annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Vincent

1966 • Grums

4 jobbiga varv

Tisdag 30 juni 2015 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

skitjobbigt, första varvet under 10min men det var inte lätt

10,01 km
Distans

47:44
Tid

4:46 min/km
Snitt

175
Snittpuls

185
Maxpuls

BROOKS ST5 RACER

Total distans:

118:52:09

1551 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	159	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	177	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	180	13:32	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	171	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	172	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	175	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	177	33:14	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	179	38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	179	43:09	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	179	47:41	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:15	183	47:44	10,01 km

annons