Terräng 4,6an x 2

Tisdag 30 juni 2015 09:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,02 km
Distans

50:13
Tid

5:34 min/km
Snitt

Skor

Saucony Mirage 3

Total distans:

97:17:36

1098 km

Du gillar verkligen 4,6:an du! ;)

Marcus Andersson | 30 juni 2015

Ja den är najs, blir några varv i morn igen ??

Ted Larsson | 30 juni 2015

När kör du?

Marcus Andersson | 30 juni 2015

Vid kl 09.15

Ted Larsson | 30 juni 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:23	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	21:50	4,00 km
5	0,60 km	3:27	5:44	25:17	4,60 km
6	1,00 km	5:28	5:28	30:45	5,60 km
7	1,00 km	5:24	5:24	36:09	6,60 km
8	1,00 km	5:47	5:47	41:56	7,60 km
9	1,00 km	5:52	5:52	47:48	8,60 km
10	0,42 km	2:25	5:45	50:13	9,02 km

annons